獨自一景點民宿人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 陽明山溫泉攬月會館 - 新北市環保生態旅館
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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住宿評價王
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 8 間客房
- 餐廳
- 兒童游泳池
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
闔家歡樂
- 兒童游泳池
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 獨立臥室
鄰近景點
- 位於金山
- 朱銘美術館 (11.9 公里)
- 陽明山國家公園 (18.9 公里)
- 野柳地質公園 (15 公里)
- 野柳海洋世界 (15 公里)
- 石門洞 (19.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（優活健康網編輯部／綜合整理）別名「膠原纖維」的膠原蛋白是蛋白質的一種，是皮膚不鬆弛的基礎元素。皺紋就是因為膠原蛋白減少、劣化所產生的，所以大多數的人都認為只要吃富含膠原蛋白的魚翅等食品，就能使皮膚有張力不鬆弛。但是，從進食中所攝取的膠原蛋白，若要使體內吸收，就必須要分解成胺基酸才行。
食物中攝取膠原蛋白體內也不會有效
以分子的大小順序來排列是蛋白質、膠原蛋白、胜肽、胺基酸，經口而入的膠原蛋白，會先被分解成胺基酸，然後被分配到全身上下各處，以骨骼及肌肉等各種不同形式來使用它。總而言之，即使你吃下了膠原蛋白，也不會增加皮膚上的膠原蛋白。
而且，膠原蛋白主要是由甘氨酸、脯氨酸、丙氨酸等3種胺基酸所構成的，這三種胺基酸人體本身就能夠製造出來，所以即使攝取膠原蛋白食品，在體內也不會有膠原蛋白的功效。
新陳代謝的循環週期大約是28天
紫外線是皮膚長斑點的主因。為了保護皮膚的角化細胞（Keratinocyte）的核心，就會形成黑色素（色素），當有黑色素的細胞無法代謝而殘留下來的就是斑點。細胞生成後進行分裂，往表層推擠出去，進而變成沒有核心的角質剝離脫落，這就是皮膚的新陳代謝循環週期。
年輕健康的皮膚，新陳代謝的循環週期大約是28天，由於年齡增長代謝能力降低，循環週期停滯就會形成斑點。
皮膚表面的水分不足乾燥出現裂紋
斑點及較淺的皺紋是因表皮的損壞，而較深的皺紋則是因為真皮的損壞而產生的。真皮大多由膠原蛋白所構成，而膠原蛋白就是被譬喻為橡膠或是彈簧一般具有彈性，是皮膚的重要支柱。這部分也會因為紫外線的照射，而使生成機能受到損壞，使膠原蛋白減少、劣化以至於塌陷。
較淺的皺紋是因為皮膚表面的水分不足，導致乾燥而出現裂紋，這隨著年齡增長，角化細胞的天然保濕因子（被稱為NMF的胺基酸比例較高的水溶性成分，吸水性．保濕性極高）與連接角化細胞的細胞間脂質減少所引起的。
水嫩肌膚要素健康的生活飲食習慣
造成斑點、皺紋的原因，除了紫外線及乾燥之外，還有因活性氧所引起的肌膚機能變化、維他命及蛋白質的不足、睡眠不足等等。切忌營養不均?的飲食以及壓力過大的生活，再來，為了使肌膚機能活性化與促進新陳代謝，最重要的是，要注意保濕及良好的血液循環。
培養規律正確的睡眠習慣
請維持規律的三餐飲食習慣，從肉類及魚類等食品攝取蛋白質，從蔬菜及水果中攝取維他命C及維他命E。皮膚的新陳代謝是在晚上10點至凌晨2點進行，請培養規律正確的睡眠習慣，好好地消除身體的疲勞吧。
另外，較淺的皺紋是因為皮膚表面自助旅遊飯店的水分不足及乾燥所造成的裂紋，除了使用防止乾燥的化妝水及保濕乳液，也要注意能使肌膚機能活性化的血液循環是否良好。也可使以熱毛巾來溫熱臉部並做按摩，用指腹溫柔地按摩來消除皺紋。（本文摘自／自然醫學博士教你真健康常識／蘋果屋出版）
大林慈濟醫院新陳代謝科團隊引進手機應用程式（APP），糖尿病患可以即時將吃的食物與血糖值上傳，讓醫療團隊隨時檢視，發現異常時給予建議，控制血糖全面e化。
大林慈濟醫院今天表示，糖尿病患者除了依照醫囑按時服藥外，更需配合飲食控制，才能有效維持血糖穩定，以往患者使用紙本記錄血糖值，等回診提供醫師檢視，若發現血糖控制不佳，通常已回想不起當時吃了什麼食物，無法即時給予改善建議。
大林慈濟醫院新陳代謝科引進手機應用程式（APP），糖尿病患可以在家中即時將吃的食物與血糖值上傳，讓醫療團隊隨時檢視，發現異常時給予建議，控制血糖全面e化。
院方指出，68歲朱姓糖尿病患者使用這個APP，每次用餐前都會先拍照上傳網路，後來，個案管理師發現患者餐前及飯後血糖差距很大，因此建議在早餐中加入一些蔬菜，將饅頭改吃三明治後，早上血糖就比較穩定。
新陳代謝科醫師陳品汎表示，以前患者都是以紙本記錄血糖，並無記載吃了什麼食物，3個月後回診，患者血糖若高低差距大，通常也不記得當時吃的東西，無法給予改善建議，如今透過APP協助，即時傳輸、討論，更重要是能即時更正。
陳品汎指出，短期來看，醫療團隊好像要多花時間監控患者血糖，其實長期下來，病人血糖若控制得好，門診時間也會縮短；隨著科技進步，搭配使用行動版醫療照護，讓糖尿病控制全面e化。
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